最後に

私は1週間あたりおよそ15回オナニーをしている

この活動を通し完璧なオナ禁は無理にしても最悪回数は減らしていきたいと思っている

当面の目標は1週間オナ禁を継続することだ。

今夜が最後のオナニーになることを祈っている。