30 days Plank challenge

オナ禁とは直接関係していないが、昨日から 30 days Plank challenge を始めた

30 days Plank challenge とはあまり耳慣れない言葉であるが、簡単にいうと体幹トレーニングを1ヶ月間継続するというものだ

オナ禁すらろくに継続できていない自分だが、筋トレをすることで性欲を減らす効果があるのか検証したいと思う

体幹トレーニングの効果を実感した時はブログに書きたいと思うが、1ヶ月間上がらなかった場合は察していただきたい